Brandwonden

Er zijn verschillende soorten brandwonden van verschillende graden: Eerstegraads (oppervlakkige) brandwonden Dit zijn de lichtste brandwonden die je kunt oplopen en zijn alleen van invloed op de opperhuid. De verbrande huid is rood, iets gezwollen, pijnlijk, droog en heeft geen blaren. Een licht verbrandde huid door de zon is hier een voorbeeld van. Weefselschade op…

Lees meer

Insectensteek

Insectensteek

Wespen, bijen, muggen, mieren, vlooien, dazen: in ons land kruipen genoeg kriebelige beestjes rond en die kunnen soms steken. Meestal is dat alleen vervelend, maar soms is het ook gevaarlijk. Wat doe je bij een insectensteek? Wat stel je vast bij insectensteek? Plaatselijke zwelling Jeuk Roodheid Soms pijn of prikkend gevoel Wat doe je bij…

Lees meer

Griep – Verkoudheid en Covid-19 verschijnselen en verschillen.

Griep – Verkoudheid en Covid-19 verschijnselen

Griep of influenza, verkoudheid en het Coronavirus ( Covid-19 ) zijn alle drie virus ziekten die door verschillende virussen worden veroorzaakt. Griep krijg je door het influenzavirus, verkoudheid door een verkoudheidsvirus en Covid-19 door het Coronavirus SARS-CoV-2 De symptomen die erbij horen, kunnen heel sterk op elkaar lijken, op die van griep, verkoudheidsklachten, hoesten, benauwdheid,…

Lees meer

Jeuk tijdens en na zwangerschap

jeuk tijdens en of na zwangerschap

Jeuk tijdens de bevalling is heel erg vervelend, niet alleen overdag maar ook tijdens de nacht waardoor de nachtrust ook nog eens verstoord wordt. Wat is de oorzaak van jeuk tijdens en na de bevalling. Tijdens en na de bevalling ontstaan er allerlei hormonale veranderingen in het lichaam. Je lever kan door alle hormonale veranderingen…

Lees meer

Coronavirus: Hoe ben je er beter tegen bestand..

Vierhonderd variaties Coronavirussen. Er zijn wel vierhonderd verschillende soorten bekend van het Coronavirus. Zes ervan zijn besmettelijk voor de mens. Menselijke coronavirussen kunnen we opdelen in mild pathogene virussen en sterk pathogene virussen (* een Patogeen is een ziekteverwekkend organisme ). De milde vormen veroorzaken symptomen zoals een eenvoudige verkoudheid en zijn verder ongevaarlijk. Twee soorten…

Lees meer

Regelmatig bewegen helpt geheugen bij dementie

dementie

Regelmatig wandelen en het doen van krachtoefeningen verbetert het geheugen en denkvermogen bij ouderen met dementie. Dit blijkt uit onderzoek van het Universitair Medisch Centrum in Groningen. Wandelen en krachtoefeningen hebben niet alleen een positieve invloed op de lichamelijke conditie bij ouderen met dementie. Ze zorgen bovendien voor een beter geheugen en een scherper denkvermogen.…

Lees meer

Slechte nachtrust beïnvloedt ons DNA!

Slechte nachtrust

Slechte nachtrust Een slechte nachtrust verstoort niet alleen onze biologische klok, het verandert zelfs de epigenetische structuur van ons DNA (* Epigenetica: de studie die zich toelegt op processen die mede de expressie van genen beïnvloeden.) In sommige gevallen lijkt deze verandering niet meer terug te draaien. Biologische klok Onze biologische klok zorgt ervoor dat…

Lees meer

Finse kinderstudie: Ongezonde voeding slechter voor hersenen dan ondervoeding!

Resultaten uit een Fins onderzoek liegen er niet om: overdadige consumptie van verzadigde vetten, rood vlees en worst zijn schadelijk voor de cognitieve (*geheugen) ontwikkeling van kinderen. Ook een gebrekkige visconsumptie heeft zijn weerslag.  Aan het onderzoek deden 428 jongens en meisjes mee tussen de zes en acht jaar oud. De onderzoekers bekeken of er…

Lees meer

Het belang van gezonde en uitgebreide voeding

We eten tegenwoordig vooral bewerkt voedsel en variatie is ver te zoeken. Waarom reageert onze gezondheid zo slecht op deze veranderingen en wat kunnen we eraan doen? Tijdens onze evolutie aten we een enorme variatie aan vruchten, wortel- en knolgewassen, noten, groenten en ander plantaardig voedsel. Zo hebben we meer dan 100.000 generaties geleefd, een…

Lees meer

hart en vaat ziekten

Hoeveel beweging is optimaal om  veroudering van hart- en bloedvaten te vertragen? Algemeen geldt: wekelijks twee tot drie keer bewegen middels wandelen, lopen, fietsen of sporten, houdt onze bloedvaten jong. Vanaf vier tot vijf sessies blijft ook het hart jeugdig, blijkt uit recent algemeen onderzoek. Deze kennis helpt bij het ontwikkelen van trainingsprogramma’s die veroudering…

Lees meer