Quatre cents variantes de Coronavirus. On connaît pas moins de quatre cents espèces différentes de coronavirus. Six d'entre elles sont infectieuses pour l'homme. Les coronavirus humains peuvent être divisés en virus légèrement pathogènes et en virus hautement pathogènes (* un patogène est un organisme pathogène). Les formes bénignes provoquent des symptômes tels qu'un simple rhume et sont par ailleurs inoffensives. Deux types...
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La marche régulière et les exercices de musculation améliorent la mémoire et les capacités de réflexion des personnes âgées atteintes de démence. C'est ce que montrent des recherches menées par le centre médical universitaire de Groningue. La marche et les exercices de musculation n'ont pas seulement un impact positif sur la condition physique des personnes âgées atteintes de démence. Ils améliorent également la mémoire et la vivacité d'esprit....
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Mauvais sommeil Une mauvaise nuit de sommeil ne perturbe pas seulement notre horloge biologique, elle modifie même la structure épigénétique de notre ADN (* Épigénétique : étude des processus qui contribuent à influencer l'expression des gènes). Dans certains cas, ce changement semble irréversible. Horloge biologique Notre horloge biologique veille à ce que...
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Les résultats d'une étude finlandaise ne mentent pas : la consommation excessive de graisses saturées, de viande rouge et de saucisses nuit au développement cognitif (*mémoire) des enfants. Une faible consommation de poisson a également des répercussions. L'étude a porté sur 428 garçons et filles âgés de six à huit ans. Les chercheurs ont cherché à savoir s'il y avait...
En savoir plusAujourd'hui, nous mangeons essentiellement des aliments transformés et la variété est loin d'être au rendez-vous. Pourquoi notre santé réagit-elle si mal à ces changements et que pouvons-nous faire ? Au cours de notre évolution, nous avons consommé une grande variété de fruits, de racines et de tubercules, de noix, de légumes et d'autres aliments végétaux. C'est ainsi que nous avons vécu pendant plus de 100 000 générations,...
En savoir plusQuelle est la quantité d'exercice optimale pour ralentir le vieillissement cardiovasculaire ? En général, faire de l'exercice deux à trois fois par semaine en marchant, en courant, en faisant du vélo ou en pratiquant un sport permet de conserver la jeunesse de nos vaisseaux sanguins. À partir de quatre à cinq séances, le cœur reste lui aussi jeune, selon des recherches générales récentes. Ces connaissances permettent d'élaborer des programmes d'exercices que les personnes vieillissantes...
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