5 HTP

Beschreibung

Eine bioaktive Formel mit 5-HTP und Vitamin B6 zur Unterstützung der normalen Funktion des Nervensystems. 5-HTP (Fünf-Hydroxy-Tryptophan) fördert den Schlaf und trägt zur Entspannung bei. Es ist auch als Beruhigungsmittel bekannt. Eine Supplementierung mit Tryptophan ermöglicht es dem Gehirn, selbst genügend Serotonin zu produzieren. Dadurch können Sie besser und tiefer schlafen und wachen ausgeruht auf, ohne sich matt zu fühlen, wie es bei chemischen Schlafmitteln der Fall sein kann. Bessere Schlafmuster bedeuten auch, dass Ihr Körper mehr Wachstumshormone produziert. Ihr Körper erholt sich daher besser von einem intensiven Training.

Woher kommt das 5 HTP?

Die Basis ist Griffonia simplicifolia. Es handelt sich um ein Kraut, das als Strauch getarnt ist. Die bis zu drei Meter hohe Pflanze ist vor allem in den westafrikanischen Ländern Ghana, Côte d'Ivoire und Togo verbreitet. Die Menschen vor Ort verwenden verschiedene Teile der Pflanze. Im Westen sind wir vor allem an den Samen interessiert, aus denen das 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) gewonnen werden kann. 5-HTP ist der Baustein von Serotonin, das seinerseits in das Hormon Melatonin umgewandelt werden kann. Griffonia simplicifolia ist auch als Schlafmützenkraut bekannt.

Neurotransmitter Serotonin

In unserem Körper wird der Neurotransmitter Serotonin produziert, um die normale Funktion des Nervensystems zu unterstützen. Dies fördert den Schlaf und trägt zur Entspannung bei. Ein besserer und tieferer Schlaf erhöht auch die Produktion von Wachstumshormonen. Außerdem erholt sich Ihr Körper im Allgemeinen schneller und besser, u. a. nach Stress und intensivem Training. Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der an vielen verschiedenen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist, die von unserem Gehirn gesteuert werden. Um diesen Neurotransmitter zu produzieren, benötigen wir die Aminosäure L-Tryptophan. Diese erhalten wir über unsere Ernährung, z. B. durch Bananen, Kürbiskerne, Huhn und Truthahn. Um L-Tryptophan in Serotonin umzuwandeln, muss es zunächst in 5-HTP umgewandelt werden. Unter bestimmten Bedingungen kann diese Umwandlung mühsam sein. Zum Beispiel durch das Fehlen wichtiger Cofaktoren, durch Konkurrenz mit anderen Aminosäuren, durch bestimmte Krankheiten oder durch einen hohen Cortisolspiegel bei Stress. Insgesamt wird im Durchschnitt nur ein Prozent des L-Tryptophans aus unserer Nahrung in Serotonin umgewandelt. Durch die direkte Einnahme von 5-HTP anstelle von L-Tryptophan umgeht man diesen möglicherweise langsamen und nicht immer erfolgreichen Schritt der Serotoninbildung. 5-HTP passiert problemlos die Blut-Hirn-Schranke und kann daher auch im Gehirn schneller in Serotonin umgewandelt werden.

Geeignet für die Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion

Griffonia simplicifolia spielt eine Rolle für das Funktionieren des Gehirns und kann daher denjenigen helfen, die eine zusätzliche Unterstützung benötigen.

Nicht zusammen mit bestimmten Medikamenten verwenden

Bevor Sie Griffonia simplicifolia verwenden, sollten Sie einen Experten konsultieren. In der Tat ist bei der Einnahme von Medikamenten Vorsicht geboten. Verwenden Sie Griffonia simplicifolia nicht in Kombination mit Medikamenten, die den Gehirnstoffwechsel beeinflussen, wie Antidepressiva und Beruhigungsmittel. Vermeiden Sie die Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit