Les oméga-3 sont le nom collectif d'un certain nombre d'acides gras que l'on trouve dans notre alimentation. Les trois acides gras oméga-3 les plus importants pour notre organisme sont : l'acide alpha-linolénique (ALA), les acides gras de poisson : l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Pour consommer suffisamment d'oméga-3, il est recommandé de manger du poisson gras deux fois par semaine. Que sont les acides gras oméga-3 ? Notre corps est composé de...

Synonyme : Acide Gamma-aminobutyrique Acide Gamma-Aminobutyrique Ácido Gama-Aminobutríco Acide Beta-Phenyl-Gamma-Aminobutyrique Acide Gamma Amino Butyrique Description Le GABA, ou acide Gamma-aminobutyrique, est un neurotransmetteur important ayant une fonction inhibitrice (inhibitrice) dans le système nerveux central. Les neurotransmetteurs permettent la communication entre les neurones par l'intermédiaire de substances messagères. Le GABA est également un acide aminé non essentiel. Il existe...

Quatre à cinq séances hebdomadaires d'exercice physique préservent la jeunesse du cœur Deux à trois séances hebdomadaires d'exercice physique préservent la jeunesse des vaisseaux sanguins, quatre à cinq séances hebdomadaires préservent la jeunesse du cœur, selon une nouvelle étude. Ces connaissances permettent d'élaborer des programmes d'exercices qui luttent contre le vieillissement. Avec l'âge, les artères qui...

Le régime Pioppi Depuis quelques mois, le livre Le régime Pioppi figure sur les listes de best-sellers. En quoi consiste le régime Pioppi ? Comment se compare-t-il aux régimes méditerranéen et primaire ? Pioppi est un petit village du sud de l'Italie qui compte 197 habitants. Ses habitants ont un mode de vie simple, mais...

Les huiles essentielles sont très concentrées. N'utilisez l'huile qu'en dilution, en utilisant quelques gouttes dans une huile de support sur la peau. Ne jamais utiliser les huiles essentielles pures sur la peau, mais toujours dans une huile de support (par exemple, l'huile d'amande douce, l'huile de jojoba ou l'huile d'olive). Remarque Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau....

Qu'est-ce que la médecine orthomoléculaire ? La médecine orthomoléculaire est une nouvelle forme de médecine qui, contrairement à la médecine traditionnelle, utilise des remèdes naturels pour le traitement. La médecine orthomoléculaire n'utilise que des substances présentes naturellement dans notre alimentation. Les preuves scientifiques de cette médecine sont largement disponibles. Un traitement régulier peut...