Nachtkerzenöl

Beschreibung

Die Nachtkerze ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, darunter Linolsäure und Gamma-Linolensäure, und enthält wenig gesättigte Fettsäuren.

Was ist Nachtkerzenöl?

Die Nachtkerze ist eine Pflanze, die nachts blüht und kleine gelbe Blüten hat. Im Inneren dieser Blüten befinden sich die Samenkapseln mit den Samen. In diesen Samen sind die gesunden Stoffe gespeichert. Um diese zu nutzen, werden die Samen gepresst. So entsteht Nachtkerzenöl, ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel.

Die Pflanze wird seit Jahrhunderten bei verschiedenen Beschwerden wie Prellungen und Wunden eingesetzt. Der Wirkstoff im Nachtkerzenöl ist die Fettsäure Gamma-Linolensäure (GLA) und enthält auch Linolsäure (beides mehrfach ungesättigte Fettsäuren).

Nachtkerzenöl ist arm an gesättigten Fettsäuren.

Menopause und prämenstruelles Syndrom

Nachtkerzenöl GLA ist an der Produktion von Prostaglandinen beteiligt, die im Körper als Hormone wirken. Aus diesem Grund geht man davon aus, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl dazu beitragen kann, Symptome im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen wie dem prämenstruellen Syndrom (PMS) oder der Menopause zu lindern oder zu reduzieren.